→ Manažéri
sú vždy v zhone a často sa ponáhľajú zo stretnutia na stretnutie. Preto sú presne tou najlepšou cieľovou skupinou pre lekcie EMS, pretože s 20 minútami týždenne je elektrická stimulácia svalov extrémne časovo nenáročná a napriek tomu účinná. Nie je preto problém sa rýchlo dostať na lekciu počas obedňajšej prestávky alebo medzi dvoma stretnutiami - ideálne pre všetkých stresovaných manažérov!
→ Ľudia s nedostatkom času
EMS je samozrejme vhodné nielen pre manažérov v zhone, ale všeobecne pre všetkých ľudí, ktorí majú málo času. 20 minút tréningu je možné zabudovať do väčšiny kalendárov, takže výhovorka, že nemáte čas na šport, je teraz minulosťou!
→ Športovci
Vysoko výkonní športovci môžu svoj bežný tréning doplniť elektrickou stimuláciou svalov a zvýšiť tak svoju silu a rýchlosť. Účinky špecifického športového tréningu sa už preukázali v štúdiách. Významné zvýšenie sa dosiahlo v oblastiach sily, budovania svalov, maximálnej sily a rýchlosti. S tréningom EMS je možné vykonávať veľa pohybov špecifických pre šport, čo je pre súťažiaceho športovca veľmi užitočné pre jeho skutočný šport.
→ Osoby, ktoré sa necítia príjemne vo verejnom štúdiu
Veľké, neanonymné telocvične nie sú šálkou čaju každého. Niektorí ľudia sa necítia primerane obslúžení alebo nevedia presne, čo a ako trénovať. EMS je pre týchto ľudí optimálny, pretože ide o osobný tréning, v ktorom sú pod dohľadom a vedením trénera.
→ Starší ľudia
Keďže seniori už necvičia, ich svalová hmota sa znižuje. Tomu sa dá predísť pomocou EMS, pretože takým vekovo typickým fenoménom možno čeliť silovým tréningom. Takže zostávajú efektívnejšie a fitrijšie v starobe. Dokazuje to aj nová štúdia univerzity v Erlangene, ktorá zistila, že na úbytok hmotnosti a sily svalov súvisiace s vekom možno pomocou EMS veľmi efektívne bojovať.
→ Bežci a vytrvalostní športovci
Ak máte radi beh alebo iné vytrvalostné športy, môžete trénovať aj s elektrickými impulzmi, aby ste zlepšili svoj vytrvalostný výkon - napríklad s „Cardio EMS“. Štúdie preukázali účinky EMS na vytrvalosť: 71 percent účastníkov zaznamenalo zlepšené vytrvalostné výkony a 84 percent účastníkov uviedlo zvýšenie všeobecne vnímaného výkonu.